脊椎俗稱《龍骨》，是人體極為重要的器官之一 ， 平時就應該好好保養，避免因坐姿不良、用力不當，引發脊椎側彎、長骨刺等憾事。

免費教學的脊椎保健方法， 學習容易，受用無窮，任何時地都可以自己練習，不受空間限制， 預防重於治療，竭誠的歡迎您一起來學習！

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